Le Jeûne - Gisbert Bölling

« Manger trop est tout simplement contraire au bon sens de l’économie métabolique : nous faisons travailler l’organisme pour rien en l’empêchant de faire son travail.

Manger trop est contraire au bon sens écologique : nous spolions la planète pour rien.

Manger trop est contraire au bon sens politique : nous privons d’autres de leur minimum vital.

Tous ces arguments parlent aussi en faveur du végétarisme, puisqu’il faut en moyenne 10 calories végétales pour produire une calorie animale ! »

«Pour qu’une journée soit une bonne journée, il faut, un temps d’activités physiques, un temps d’activités intellectuelles, un temps d’activités créatives, un temps de tendresse ou de convivialité, un temps pour l’enfant en nous et un émerveillement. Contrôlez ceci à cinq heures de l’après-midi, cela vous laisse le temps de chercher ce qui manque pour que cette journée soit une bonne journée et que nous n’ayez pas besoin de « bouffer » pour combler le manque. »

Le Jeûne – Gisbert Bölling

Le petit guide de la cure de raisin - Claude Aubert

« 10 conseils pour tirer le maximum de profit d’une cure de raisin

-Prévoir dans la mesure du possible, une période et un environnement humain favorables (stress et conflits réduits au maximum)

-Manger légèrement pendant les deux jours précédents le début de la cure (l’idéal est de jeûner, surtout avant une cure longue).

-Effectuer un lavement (à défaut, prendre un purgatif) le premier jour de la cure ; renouveler si possible le lavement els 2 ou 3 jours suivants.

-Choisir du raisin de culture biologique bien mûr. Prendre 2 ou 3 variétés pour rompre la monotonie (dont, si possible, du chasselas). Eviter les variétés à grosses peaux. Bien laver le raisin avant de le manger.

-Manger à sa faim, sans se restreindre ni se forcer. Répartir la quantité journalière (1 à 2 kg en moynne) en 6 ou 7 petits repas.

-Avaler une partie des peaux et pépins, sans mâcher ces derniers.

-En cas de dégoût du raisin, cessez d’en manger jusqu’à ce que l’appétit revienne.

-Faire chaque jour au moins un peu d’exercice (marche, vélo, jardinage, bricolage, sport non violent).

-Reprendre très progressivement l’alimentation après la cure.

-Pour les cures longues il est conseillé d’être suivi par un médecin. »

Le petit guide de la cure de raisin – Claude Aubert

Le libraire de Sélinonte - Roberto Vecchioni

« ‘Aimer’, par exemple, possède pour tous une seule signification. Lorsque quelqu’un prononce ce mot, les associations logiques produites par notre esprit sont toujours les mêmes et il n’y a pas moyen d’en sortir : ‘violent désir physique et gêne pour l’absence de l’objet (exposant élevé : je dirais dix) ; possession, mariage, enfants, héritage, sexe en fonction des nécessités’… »

« rien ne vit aussi intensément que le temps arrêté »

« Mais à l’école, je n’étais pas à mon aise ; je n’aimais pas les choses que j’étais obligé d’écouter, ou, plutôt, cela m’aurait peut-être plu si les professeurs ne s’étaient pas employés à les rendre si lointaines, comme appartenant à un autre monde. »

« Ne plus voir les choses telles qu’elles étaient d’habitude, qu’elles furent justes ou erronées, aurait provoqué chez tous un sentiment de vide, de non-appartenance. »

« Il lisait le temps qu’un mot dure dans le cœur »

« la beauté est ce vêtement que tu sens cousu sur toi, douillet, chaud, indestructible, au milieu de tant d’autres auxquels il manque toujours quelque chose. »

« naufragée, la pensée devint lettre morte »

« La maison, ma maison, sera pleine de livres, ces livres, ces couvertures bleues : une montagne, un océan de livres : dans le salon, dans la chambre, dans la cuisine, dans la salle de bains, sur le balcon. Quelque soit l’endroit vers lequel je me tournerai, je ne verrai rien d’autre que des livres, par paquets, en piles, éparpillés, empilés en équilibre, fermés, ouverts, de côté, de face, sur la tranche, entassés dans des tiroirs ouverts, empilés dans l’évier sous le robinet qui goutte, sous le tapis, derrière les radiateurs, dans le lit, sur le lit, sous le lit, enchevêtrés, ou seuls, libres, libres entre les tasses à café, dans la cuisine, et jusque dans le réfrigérateur. »

Le libraire de Sélinonte – Roberto Vecchioni